しゅんりん

2023.12.19

13回目の訪問

本日は、8時すぎからの朝ウナ。
湯けむりの中の、整い椅子は最高ですね♨️

メディ→伊達な→ソルト→メディ
水風呂1分▷外気浴5分
計4セット。
伊達な00分もコンプリート🎵

外が寒く、外気浴も長く出来ない‥
室内休憩にしようか?
でも、外気浴がしたい‥

この葛藤ルーティンもこの時期ならでは✨
良いですね♪

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