ひでじ

念願のサウナ東京🗼
YouTubeなどを観て期待に胸を膨らませていましたが、その期待を遥かに超えてきました！
サウナ・水風呂の種類は圧巻です。
特に水風呂は9℃・15℃・20℃と豊富なため、サウナで暑くなったと身体を冷やすに最高なラインナップでした！

個人的には蒸しサウナと外気浴の椅子の多さもポイントが高かったです！
また、アウフグースも受け、整いに整いました🎵

初のサウナセンター！
サウナは10人ほどは入れる広さがあり、大きなテレビがついているためとても快適です！
温度は95℃前後で、一番下の段だと10分くらい、最上段だと6〜7分がちょうどよかったですね！
水風呂は13〜4℃ほどのため、キンキンに身体をさますことができます！（最高！）

休憩スペースは3つほどあり、それなりに人数がいても待つことなく休めました！→夜の21〜23時ごろ

サウナ後はオロポセットにサウナラーメンをかき込み優勝🏅

月曜日はお得に入館ができると耳にしたので、いざまつり湯へ！
まず、なんと言っても広くて綺麗な施設に感動。ゲームセンターのコーナーやマンガも豊富にあるため、1日過ごしても飽きないだろうと思う。

【施設】
サウナは100℃、水風呂は15℃前後とどちらも完璧な温度設定。
そして、外気浴はスカイツリーが見える贅沢な眺め！

お風呂は11種類あり、疲れが癒やされます。
交換浴にも最適な設備のため、かなり気に入りました！

今週2度目の120℃！
30分のため急足で1セット。

今回は上段で入室しましたが、想像以上の熱気にかなりやられそうになった、、、
恐らく上段は130℃近くあるのでは？と思うほどの熱さだが、とても気持ちいい！最高に気持ちいい！

その後は、お決まりの滝を浴びて冷却室へIN。

次回は180分でトレーニング後にサウナに挑もうと思います🏋️

念願の120℃のサウナ！

入ってすぐ流れ出るような汗💦真っ暗闇の中、己と向き合い6分。
1セット目はそのまま北欧の風を2分浴び、外気浴を10分弱。

2セット目以降は頭から浴びる滝シャワーと北欧の風のコンボで身体を冷却し、休憩の繰り返しで合計4セット！

120℃は入れるか心配だったが、サウナ内に本を持ち込むことができるため、時間が経つのが早く感じる！
じっとしてることが苦手な私には本を読めるのはとてもありがたい！
そして何より、ドリンクバーが備え付けられており飲み放題！！
セット間は「デカラ」を飲み、乾いた身体にエネルギーを注入！

最高の時間になったので、次回はトレーニングと併せて利用予定です！

またレポ書きます！