かぶ

2022.11.05

20回目の訪問

ドライサウナがリニューアルされました。綺麗でいい感じですね。
昼頃に入ってドライサウナで3セット、コワーキングスペースで勉強してからドライサウナとスチームサウナで1セットずつで、1セット目と4セット目がロウリュ。
忙しくて一ヶ月弱サウナに行けていなかったのですが、久々にちゃんとリラックスできました。

サ:8,10,12
水:2,1,1
休:15,15,15

===長めの休憩===

サ:12,18
水:1,1
休:10,10

  • サウナ温度 55℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
0
13

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