かぶ

2022.10.10

19回目の訪問

ドライサウナで1,3セット目にロウリュ。そのあと休憩室で数時間休んでスチームサウナでゆっくり。

ドライサウナ
サ:10,10,10
水:2,2,2
休:12,15,12

スチームサウナ
サ:30
水:2
休:12

  • サウナ温度 50℃,91℃
  • 水風呂温度 15℃
0
11

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