えいじん(かまかま)

2020.08.21

3回目の訪問

蘭々の湯と散々迷ったあげくの、In。
ロウリュ受けたいな~と思いつつ、近隣のサウナをチョイス。

本日の男性湯は・・・はごろも。好きな方!

サ室、温度計は壊れてて計測不能。体感95℃?だけど、蒸し度高く、それ以上の温度感。

水風呂も温度計故障により不明ですが、体感15℃?2分位でヒリヒリきます。

外気浴はデッキチェアがちょうど空いていたのでそちらに。
夜でも30度近いので、気化熱効果に期待して体の水気はあえて拭かず。

2セット目
サ室In前に露天にある高濃度炭酸泉に入ってブースト。
ここの炭酸泉、もの凄い勢いで炭酸が出てますw
おかげで、出会って4秒で・・、もとい、入って1分で大発汗!良い調子です~

3セット目
高濃度炭酸泉でBSTの後、今度はスチームサウナへ。
温度は60℃程度だけど、入って右奥、足元にはる蒸気排出口がヤバイ。熱すぎ!
こちらも大発汗できて満足(^^

4セット目
これまでのセットの外気浴で必ず目にする、笑顔の湯「はごろも」名物うんてい(HP記載名「ハンギングウォーク」)に挑む方々。
これ、ブーストに使えるヤン!
背中に突き刺さる視線を感じながら(?)、懸垂10回、最後は10秒止め。
幅が狭かったため三角筋・僧帽筋は鍛えられなかったものの、幅狭・逆手でやることで上腕三等筋(にのうで)が良い感じに。
サ室In前に、良い感じで脈拍UP、体をあっためることができ(やりすぎは注意!)、これまた良い感じで大発汗できました!

デッキチェアに寝そべって外気浴してると、飛行機が良い感じで上空通過。
ここ(蘇我)は羽田の着陸ルートのほぼ真下。
コロナ前はもっと頻繁に通ってたのにな~とふと思い。
はやくコロナが収まって、ガンガン飛ぶ飛行機眺めながらととのえたらな~と思いました(^^

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