ゼクシス千葉
スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
格闘技系有酸素トレからの、Ｉｎ。
最近のルーチンは・・
スタジオレッスン→６Ｆプールエリアサウナ×１→６Ｆマッサージプール×１→５Ｆ浴室サウナ(水＆整含む）×２～３セット。
スタジオで心拍数↑体温↑発汗してるから６Ｆの７６度サウナで丁度いい塩梅。
ここ、人ほとんどいないしＴＶ＆ＢＧＭないからサウナに集中（？）できます。
水風呂がなくて（あるけどコロナ対策？でひからびてる・・）冷却できないけど、２セット目以降のプレと割り切って使用中。
浴室サウナは・・８０度表示だけど相変わらずそれ以上に感じる。。
まあ、コロナ対策でマットが置かれてない(マイタオルを持ち込み）んで、足はアチチとなってますｗ
早くアウフグース復活したらいいな～
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