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86℃

2024.03.31

15回目の訪問

3月最終日はホームサウナへ！今月7回目！
19時～21時

サウナ：10分 × 2＋13分×4
水風呂：1分 × 3＋20秒×1＋水シャワー(最終セット)
休憩：5 分× 4
合計：4セット

体がリセットされた。明日から新年度。サウナにいっぱい入って充実させて行こう！

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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