釜ぶたの湯
温浴施設 - 新潟県 上越市
土曜日の朝ウナの背徳感を味わいたくてホームサウナへ！
サウナ：10分 × 2＋12分×4
水風呂：1分 × 3
20秒×1＋水シャワー(最終セット)
外気浴：5分 × 4
合計：4セット
サウナ後は高カロリーの食べ物を食べたくなるが、今回な無添加で身体にいい食べ物を食べてみた。もちろんドリンクは最近ハマっているオロックス！！
男
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15℃
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