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温浴施設 - 新潟県 上越市
2024.03.05
10回目の訪問
医者が教えるサウナの教科書通りに試してみた。無理せず健康的に入り、いつも以上に身体がポカポカしてる。 サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 2 20秒×1＋水シャワー(最終セット) 外気浴：5分 × 3 合計：3セット 塩サウナ:15分×1 水風呂:30秒×1 内気浴:10分×1 もっと色んな入り方を試して、毎回最高の整いを見つけるぞ～！
男
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