しんのお

2024.09.01

32回目の訪問

一昨日の検証も兼ねて今日もホームへ🏠

この前と同じくジックリと蒸すイメージで、
まずは最下段から3段目、5段目と上げてみた。
今日も心掛けたのは、心拍数をしっかり下げてから入る事。

やはり数値は良かったのでコレを続けてみよう。

しんのおさんのみどり楽の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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