みどり楽の湯

2時半から1時間半サ活。8、10、10分の3セット。気温が少し高かったのか、水風呂がしっかり引き締めてくれました。炭酸泉もしっかり入ってきちんとととのいました。

2025年サ活♨️4回目
今年初の2週続けてのサ活はみどり楽の湯のＸミドル割を使ってお得に活動♨️🉐
ウェットとサウナは息苦しさが少なく心拍数の上がりも穏やかで汗の出方も違ってドライとは違う心地良さがある💦👍
今日は穏やかな天気で外気浴もちろん寒くなくしっかりととのえられた😊
サ飯は野菜が食べたかったので野菜たっぷり味噌ラーメンにしたけど野菜の炒め方がいまいちやった😥🍜
⁡
《この日のセット》
💗141〜153bpm×6
💧1分×6
☀️10分×6
※サウナ室滞在時間：14分

野菜たっぷり味噌ラーメン

野菜たっぷりが嬉しい

ジムで筋トレ🏋️からの楽の湯🧖‍♂️
今日はサ室が85℃と室温がいま一つ。
スーパー銭湯♨️は集中モードへの切替がなかなか難しい😓ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、月一回は訪れるこちらで整いました✨

今日も今日とて...朝ウナ～☺️
なんとなく今朝は人が多めかなー？　とはいえ、いつも通りゆったり4セット！締めは露天の三段風呂！！気持ち～☺️ありがとうございました！

久しぶりのみどり楽の湯。初めてここでごはん食べました。ほんとはサウナの後に食べたいけど、１時間後に閉店時間だったから、先にいただきました。
ここのサウナは広くて過ごしやすい。
サウナ12分、水風呂10秒、外気浴7分くらいを３セット。知らないサウナも楽しいけど、よく知ってるサウナの安心感もいいな〜としみじみ思ったのでした😊

鉄板ナポリタン

酸味が強かったのでお醤油を少しかけたら食べやすくなりました^ ^

久しぶりの楽の湯。
湿度高めでいいですね
niftyクーポンで平日850円とコスパ最強

今日はパパと一緒に朝ウナ☆
昼前から予定があるので、サクッと！　空いているので、好きなように下茹でしてから3セット。サ室貸し切り時間も多くりらーっくす！
そんなに寒くもなく、寝湯での外気浴もきもちよかったなぁ～☺️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夜勤終わりに。
サウナ室内はとても広かった！
外の露天風呂の寝湯や、座り湯にもう少しお湯の量があったら嬉しいな