しんのお

今日は半休でホームへ🏠

やっぱり平日この時期は空いてるな。
思い通りの所に座れて、イメージ通りのサ活だった。
3セット目は外気浴中に意識して肩の力を抜いてみた。今日も良い整い値❗️
グランパスも勝つと、もっと整えるのだが..。

今日もホームへ🏠

3連休で混んでたが、タイミングよく座る段数を調整できた。
1・2セット目は内気浴、3セット目は外気浴。
久々に90台❗️

昨日のグランパスも、神戸相手に引き分けで勿体無かったが、良しとしよう❗️

朝早く起きて2セット。

今回は下段から座ってみみたが、冷気が入って中々暖まらず。じっくり蒸された分、良い汗がかけたのだが。2セット目は上段でしっかりと。

朝から整えたので、後はグランパスが勝つだけだ❗️

今日はグランパス開幕戦の帰りにコチラへ宿泊。
昨年ルヴァンカップ決勝の帰りにも来たので2回目です。
前回と違い団体さんで混んでたから、サクッと2セットだけ。
早く寝て朝にまた入ろう❗️

今日もホームへ🏠

遅い時間に行ったので混雑してなかったが、内風呂の椅子は満席。
仕方なく外気浴で3セット。

やっぱり身体が冷えちゃうので、最後は檜風呂で締め。

3セットの数値が良いのは少しだけ追い込んだから❓

今日も有休でホームへ。

昨日はサウナウォッチで点数が出なかったので
SHOWDOWN1に替えてみた。

昨日より人は多いが、サ室では思い通りに座れた。

結果は昨日より悪くなってる❗️
もう少し追い込んだ方が良いのだろうか❓

今日は半休でホームへ。

平日夜だからか、かなり空いてる。
サ室もいつもよりコンディションが良い。
思い通りの所に座れて、良い感じで整った。

肝心の整い値は…あれ？低いぞ❗️

泊まりの新年会からの帰りにこちらへ🍵

オープンと同時に入ったので空いてた。
サ室はいつものホームより熱め。

日差しも出て暖かく心地良く過ごせた。

久々の投稿です。

今日は髪切りついでにホームへ。
駐車場も一杯で停めるのに一苦労。

肝心のサウナも待ちが出るほどで、
良いとこには座れなかった心地良い外気浴だった。

今日もホームへ🏠

夕方に行き3セット❗️
外気浴で目を瞑ると、先週のルヴァン決勝の余韻がまだ残ってる。

今日もしっかり整えたなぁ。

かるまるに宿泊♨️

薪、岩、ケロと入ったけどやっぱりココはいいね。
整い値は高くないけど、伸びしろはあるぞ❗️

今日も宿泊予定なので工夫してみよう❗️

今日もホームへ🏠

金曜日から調子があまり良くなかったが、いつものルーティンでも来てしまった。

日曜夜にしてはかなり空いていたけど、いつもより心拍数の上がりが早い。

まあ今日はゆっくり寝よう。
ルヴァンチケット当たりますように🙏

今日もホームへ🏠

いつもより早い時間だから混んでるけど、前回と同じく4セット。

綺麗にヒヨコを1直線に並べる子供を見ながら整う(笑)
小さい子でも性格が出ちゃうよね。

肝心のグランパスは苦しみながらも決勝進出❗️
国立で勝ちたいなぁ。
あ、かるまるにも是非行こうかな。

昨日は夜中に帰宅だったので、疲れを取りにホームへ🏠。

駐車場に到着後、平日の割には車が多いなぁと思ってたら、銭湯の日で無料券がもらえるんだった。
当然サ室は激混みだが、今日はいつもより多い4セット。
昨日の試合を思い出しながら、しっかり整えました。

次は日曜の2nd leg⚽️❗️
気を抜かずに突破しよう‼️

ルヴァン杯、横浜戦の前にこちらへ。

サ室に入ってビックリ❗️こんなに眺めが良いんだ❗️
この眺めだけで整いそうになる。
肝心のサ室は、メインはマイルドな感じ。
また機会があれば絶対来よう❗️

福岡遠征の疲れを取りにホームへ🏠

福岡のサウナも良かったが、やはりホームは落ち着くなぁ。今日もしっかり蒸して、しっかり整う事ができた。涼しくなるにつれ、整い値が上がってきている。

来週は横浜遠征❗️スカイスパが楽しみだ❗️

今日も朝早く起きて3セット。

昨日よりは人もいたけど、しっかりセルフロウリュでサ室を調整。朝の心地良い風が昨日の敗けを癒してくれる。水風呂だけが勿体無いなぁ。

来週はルヴァン横浜遠征。スカイスパに行ってみよう。

今日はグランパスの福岡遠征でココへ宿泊。

サ室は誰もいなくてセルフロウリュで自分好みに。
明日の朝も入りたいので2セットだけ。

肝心のグランパスは最後に失点し惜敗❗️
来週勝てばOK❗️

うどんウエスト 天神店

イカ天丼うどん定食

甘めの出汁が最高

今日はいつもより早い時間にホームへ🏠

サ室はそうでもないけど、整い椅子は満席に近い。
昨日のグランパスも、磐田に勝ち3連勝❗️
俺の整い値も9月は全て90オーバ❗️

調子がイイぞ‼️
来週は福岡まで参戦予定⚽️だし、サウナも楽しもう❗️