ひー

今日はたまたま仕事でしたが、定時に上がって早速トレーニングとまねきの湯へ♨️

世界体操がやってるので選手の頑張りを見ながら私もサ活を頑張りました👀✨
彼らの技術や精神力、肉体は凄いですね〜‼️私も引き続きトレーニング頑張ろうと思いました‼️脇腹引き締めたい〜😆

そんな今日のサ活は10分×1回、5分×1回でした😮‍💨💦
最近は冷え込んできたので、夏場に温く感じた水風呂も冷え冷えに感じます✨🥶❄️

よーく温まった身体を冷やすのに良い水温、気温です✨😮‍💨✨

最高にサッパリしました😙🎶
帰宅後の芋焼酎が楽しみです🍶✨

ここ最近グッと下がった気温のおかげで今日も寒い🥶❄️
こんな日は温まりにいきましょう♨️行くしかないでしょう♨️😙🎶温泉がさらに気持ち良い季節になってきたということでしょう👀

今日は緩く感じたせいか、いつもより若干長目にサウナに入りました💦

10分×1回
8分×1回
6分×1回

水風呂も冷たく感じましたので良かったです😮‍💨❄️

帰宅後の晩酌もそろそろお湯割りにしようかなぁ😌♨️

今日は高崎市の宇津木ソフトボール場で、女子ソフトボール大会を観に行ってきました🥎👀🎶
天気は曇り、午後からパラついてきましたが、ビックカメラと太陽誘電の2試合観れて大満足でした‼️

冷えた身体を温めるためにまねきの湯へ♨️
温かい温泉に浸かった後、サウナへ🧖‍♀️

サウナ　7分×3回
水風呂　2分×3回
外気浴　2分×3回

有意義で楽しい週末を過ごせました😉🥎

ようやく回数券特売日の月曜日😙
月曜日は回数券＋無料券2枚でお得です🎶

早速無料券を使ってサウナへ🧖‍♀️
今日は二段目に座ってる方が多く一段目を利用しましたが、低音の一段目は長居できるからこれもこれで良し😉

身体の毒素を全撤去‼️
今日もビールが美味い😋🍺

昼間からまねきの湯へ♨️

サウナって身体の悪いものが出ていく感じがして最高ですよね🧖‍♂️

緊急事態宣言解除になったら今まで流れ込んで来てた人達がいなくなった気がするので、サウナも満室にならず入りやすいです😃✨

今日もととのいました😮‍💨✨

回数券が昨日で使い切ってしまったので、今日明日はポイントカードが貯まってたので、無料券として訪問😙✨

大好きな土曜日‼️ソフトボールを楽しんでからまねきの湯へ🥎♨️

運動で汗かいた後にサウナでさらに流す汗は最高にスッキリしますね✨水も2リットル飲むのがあっという間です😉

日頃溜まったストレスや疲れが汗とともに出ていきます😃デトックスだなぁ😮‍💨🎶

金曜は３倍ポイントデー🎁✨
訪問は土日だけだったのですが、金曜は３倍ポイントデーなので最近来ちゃいます😙✨もちろんトレーニングも兼ねて💪

サウナ6分×3回
水風呂1分×3回

週末突入‼️🎉

最近は平日でもサウナへ来ています🧖‍♂️
トレーニングも兼ねて身体づくりしながら、その後に入るサウナが最高のご褒美タイムです😮‍💨✨

明日も仕事があるのであまり時間をかけずにサクッと👍気軽にサウナを楽しんでます😙🎶

天気良し‼️という事でソフトボールとトレーニングして汗だくになったらまねきの湯へ♨️

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴3セット

週末のご褒美が身体に染み渡る👀✨

帰宅後の酒も最高に染み渡りました🍶✨

今週は仕事が山場を迎え、何とか終えたのでスッキリしたくサウナへ🧖‍♀️♨️

残業ばかりで平日行けなかったので、久々のサウナがたまりません😮‍💨🎶

1週間の疲れを汗とともに流してスッキリです😙✨帰って飲むぞーっ🍺🎶

昨日のソフトボールとトレーニングで筋肉痛のため、今日は身体を癒しに♨️
新聞のテレ版で今日から相撲秋場所開幕ということで、時間に合わせて来ました👀
よく相撲の巡業時期はサ室で相撲番組が放映されるから、サウナに通っていたらハマりました😃‼️ゴルフもよく放映され、見てると面白いなぁ思います⛳️🤣
ゴルフ、始めてみようかなぁ❓

しかし今日も違う所から流れてきた？お客さんも多く、今日は違う番組でした😮‍💨💦まぁ気を取り直し、サウナに集中‼️
私は休日酒を飲むので、翌朝はむくんでる感じがするので、運動したり夕方頃からサウナでスッキリするのが好きです😌💦
しっかり水分、塩分補給して今日もととのいました🎶

退館後のなんとも言えない風と気温と18時の防災無線の曲が混じり合って、最高に気持ちの良い風呂上がりでした♨️😃🎶