さらみ

2021.12.19

9回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:さすがに、水風呂の後の外気浴は風が冷たすぎて震えてしまう。
それならば、と、水風呂に入らず、いきなり外気浴でクールダウンをするも、水風呂の様に一気に冷やしてくれないので、物足りなさが。
   最終的に、外気浴では無く、浴室内のイスで休憩するので落ち着いた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
3

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