さらみ

2021.11.15

12回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:土曜日の人混みと比べたらゆっくりサ活を楽しめた。
   外気浴で冷えた体を熱波イベントにて一気に過熱、少し遅れて多量の発汗が気持ちよく噴き出してくる
   そして、また水風呂と外気浴でクールダウン。
   まだまだ繰り返したいところだったが、4セットで終了し燃料補修へ

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
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