さらみ

2021.10.23

4回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 4

スチームサウナ:20分 × 2
休憩:5分 × 2

合計:6セット

午前中から4時間かけてのサ活
まずはいつものドライサウナで3セット。
空いていて快適快適😀水風呂は潜りOKの日だったので、頭をつけてプカプカ浮きながらクールダウン
頭まで浸かっていると1分ほどでもしっかり冷える
冷え過ぎて外気浴の風が身に染みる
でも、しばらくすると体がぽかぽかしてきて気持ちイイ
昼飯はさんで、午後からは温泉を楽しむつもりが、ちょうどロウリュのタイミングだったので、つられてサ室へ。
アロマの香りが充満する中で大きなうちわで一人ひとり無言で扇いでくれる。
隣の人が両手を上げてる。サ道のアレね。TVでの泰造以外で初めて見た(笑)

気持ちイイついでに、久しぶりにミストサウナにも入ってみた
あ~、このむせ返るような湿気がチョット苦手だったなぁ
でも、薄暗さと水蒸気で周りが何も見えず、瞑想には最適でミストもイイかなって
充実した休日のサ活だった

  • サウナ温度 50℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃
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