地図からサウナが探せる！

金春湯

銭湯 - 東京都品川区

fzm

2019.06.11

4回目の訪問

昨日、今日は仕事の山場だった。無事一山超えられたので、ねぎらいの銭湯サウナ水風呂へ。

静寂サウナが貸し切り状態という最高の環境で4セット。頭に浮かんでくるいろんな思考に対して、あ、自分はいまこんなことを考えているんだと、ただただイマココに集中する。1段目、2段目、いずれもホクホクのあたたかさで、マインドフルネスがはかどる。

水風呂は、金春湯特有の水温はそれほど低くないのに、しっかり体の心まで水が浸透するいつもの最高のやつ。水風呂に入ると、すべての思考は無効化され、ひたすらに水風呂に入り、たしなむという動作を繰り返す。何も考えなくていい、頭を空っぽにできる水風呂は唯一無二。

水風呂をあがると、体の芯まで冷えていて、少し身ぶるいするぐらい。水が浸透している証拠。そのまま目の前の腰掛けられる壁に身を寄せて、目をつむる。ここでも瞑想がはかどる。

ありがとう、金春湯。また来ます、必ず。

男