地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

fzm

2018.11.14

2回目の訪問

昨日に続き、2日連続のスカイスパ。たまたま横浜方面に用事があったので、その後に吸い込まれるようにin。

サウナ水風呂休憩を4セット。最近は3セットでお腹いっぱいになりがちですが、ちょうど上がろうとした時間にアウフグースが始まる前だったので、思わず4セット目。アウフグースで最後のセットをしめると、体がほわーんとなっていい感じです。

静寂なサウナは、個人的には外せないととのい条件。テレビなし、オルゴールの奏、ロウリュでじゅわっとアロマ水が蒸発する音、すべてが、マインドフルネスのための条件になる。

週の真ん中の水曜に心のリセットボタンを押すことは、週の終わりに向けてのリスタートが切れる瞬間である。

今日はPCを持ち歩いているので、コワーキングスペースで仕事を少々。館内着を着てリラックスした状態で仕事ができるのもまた良いものです。