おさむちゃん

1日目　
フィンランドサウナに入ってすぐ
アウフグース受けました
タオルさばきの緩急の付け方室内の温度の
上げ方参考になることが多いです
フィンランドサウナの横の冷凍室は
思ったほど寒くない
北海道なら冬の外気浴より暖かい

2セット目は森のサウナ
8人くらい入るのが限度かなどちらのサウナも暗めで落ち着く
フィンランドサウナの方はTVが見れるスペースと見えないスペースがあり
見れる方は音が聞こえないが見えない方は
音が全く聞こえない

ラップランドも入ってみたが水がキンキンで入れなかった
室内自体は−20度みたいだけどそんなに低くは感じなかった
水なしならば結構気持ちいい


3セット目は別の部屋にあるサウナシアターで
15分のストレッチプログラムやりましたと
地味に汗かいてよかったです

1時間くらい休んで後3セット同じ順番で各10分くらい

19時からサウナシアターでアウフグース受けました
担当は河野さんと秋保さん
秋保さんは始めてらしいがピザまでやってました
出来るのが素晴らしい
やり方聞いたけど
　タオルの端持って回してると
出来ますよって　

出来る気がしませーん🥵

22時はしもさん
大会で使ったプログラムをやってくれました
さすがにうまいし熱い


翌朝入ってみたがTV見れる方寝れるところ3つあり

照明も工夫されてる事がわかる
冷たい方の水風呂上を青にすたりととのいスペース暗めにしてそこはもうフィンランドの森の中

ととのい椅子も多数　種類も多い

全体的に木が多く使われてるが
腐らないのかが心配

水風呂はおそらく5度くらいのが一箇所と
15度くらいのが一箇所

ラップランド内の水は5度くらい
気づけばアウフグースイベントご30分に1回くらいあるような

ビフィタも施設内至る所に吊るされ
もうフィンランドに行ったような感じです

さすがに日本一のサウナと言われることはありました

スーパーロウリュ1セット
乾式1セット
灼熱への入り口1セット

灼熱への入り口やったけどまだまだいけそうです

本番は名古屋いないけど笑
乾式サウナ？の寝さうなできるのは
よいが真っ暗で人がいても気が付かこなかった
それがいいのかも


寝さうなできるところ2つに座るところが6つだったかな

ロウリュするサウナは3段あって1段10人×3
30人くらい入れる

水風呂は6度　16度　27度の3種類
くつろぎのベッド椅子多数全部で30くらいかな

良いサウナでした