かみじゅん

2019.03.25

38回目の訪問

久々の朝ウナ。サウナ水風呂休憩のスパンを短くして休憩中も座らず、というアドバイスを受けてやってみたら、これまでで1番調整に成功して午前中のコンディションがハンパない。施設の方々が各所念入りに掃除されてて感謝の気持ちしかなかった。。

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14.4℃
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