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蒸ニシパ

2024.03.16

15回目の訪問

仕事終わりに。
1週間ほぼ自分の時間がつくれず、
ゆっくりサウナとお風呂に浸りました。

週末21時頃はやはり人も多く、
内気浴はガヤガヤしてましたが、寝そべりイスが空いているのはありがたい！


疲れと時間帯も踏まえ、今回は2セット。

サウナ：7分 × 1、15分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2

男

  • サウナ温度 90℃
0
10

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