sho-gun

2023.07.17

309回目の訪問

昼間バイクで走ってたら、信号🚥で止まった瞬間、照り返しと熱波で『サウナかも』って思ったけど、八幡様で再確認。
サウナはもっと熱いです。

そして今宵も熱い🔥

そんな時は無理せず短めで⏳
水風呂はここの所マイルドなんだけど、2人は余裕持って入れるんで、それ以上になるか、ならないか、少しサ室の方を気にしながらじっくりクールダウン。深めだから首までしっかり冷やしながら1日を振り返る。う〜〜ん、取り敢えず今宵も水風呂に感謝🛁

てサウナ:6分前後 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:2回

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 19℃
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