sho-gun

2022.10.24

233回目の訪問

坊師匠とバトンタッチで訪湯♨️
ミドルな時間帯、空いてましたね!そして水風呂がキンキンでした🧊
サ室はマイルドだったんで、チート帽被ってじっくり目に蒸してのんびり2セット。スッキリ爽快したっ)^o^(

寒くなってきたんで木風呂で温まってから上がりましたが、上着を着ずに出て外でクールダウン。気持ちいいけどすぐに寒くなり、、あぁまた冬が来るのか。バイク乗りにとっては難しい季節。防寒と発汗のバランスが難しい😅


サウナ:12分 × 2
水風呂:0.5〜1分 × 2
休憩:10分 × 5

  • サウナ温度 122℃
  • 水風呂温度 14℃
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