アキト

2024.07.20

1回目の訪問

スタジアムサウナ10分+水風呂2分
スタジアムサウナ8分+水風呂2分
スタジアムサウナ8分+水風呂2分

運動後、照葉へ
汗を流して軽く洗ったらすぐさまサウナ室へ、サウナ室の温度計は95度付近をさしていてまあまあ熱々なサウナ室、最近は気温も高くなってきたから水風呂を気持ち長めで入るようにしてます…風邪ひかないように楽しんでいきます。

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