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蒸シリパさん

2023.12.17

4回目の訪問

初雪の福岡は寒かったので今日は岩盤浴＋サウナ。
先にサウナで軽く整えてからの岩盤浴は汗がいつもより出る気がします。
今日の水風呂は冷たかった💦

岩盤浴10分×2
サウナ10分×2
水風呂30秒ぐらい×2
外気浴4分×2

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