月見湯
銭湯 - 北海道 札幌市
2025年初のエストレージャ洸さん熱波参戦！
zumbaサークル後の21時半に到着。金曜夜はzumbaでしこたま動いて汗をかき、月見湯に直行してキレイさっぱり汗を流すのが最高のルーティン。
まずは来店早々、受付で洸さんに遭遇し、新年のご挨拶。3回目の熱波から参加！
今年も安定のゆったりまったりトークしながら、タオル→ブロワー→団扇の3刀流熱波。
最初に洸さんが皆にう〇こ型雪玉を配り、各々身体に擦り付けたり、頭に載せたりして熱波スタート。
やはりブロワーの威力偉大なり。今日も綺麗にサウナハット飛ばしてもらいました。
①熱波：サウナ12min、水風呂3min、内気浴10min
②熱波：サウナ15min、掛水、外気浴6min
③熱波なし：サウナ8min、水風呂2min、内気浴10min
これから木曜夜の熱波に移動するとのこと。また金曜夜に帰ってきて下さいm(_ _)m
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