MUR

2020.08.11

18回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 5
休憩:12分 × 3
合計:3セット

今日はあまりにも暑かったなと思ったら古河の最高気温39度超え、、、

水風呂欲を満たしたくなったので明日も仕事だけど行ってしまいました

サウナ前に水風呂インしてから3セット、キンキンに冷えた体を蒸すのはたまらないですねー

今日の薬湯はマンゴー、いい香りで外気浴最高でした

上がる前に水風呂で体冷やして、上がってからはバイスで体内から冷やしました

また今週末行きます🧖‍♂️

MURさんのいちの湯 古河店のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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