板橋カワウソ海兵隊

憂鬱な土曜出勤の帰りに途中下車してホームでサ活。いつものように電気風呂とジェットバスで腰痛を念入りにケアしてからサ室12分→水風呂2分→外気浴5分を5セットこなして〆は露天風呂で土曜日恒例のアヒルの群れと戯れてフィニッシュ
今日は今シーズン最低クラスの冷え込みだったらしいだけに風呂とサウナが沁みる…

某千葉球団のファン感謝イベントの帰りに途中下車してサ活。サ室10分→水風呂2分→休憩5分の3セット
2回目に定時のロウリュタイム。サウナストーンの隣に陣取って香りと共に強烈な熱気に全身を灼かれる
TVで侍ジャパンの決勝戦観ながらのサ活でみんな小声でワンプレーワンプレーにヨシっだのあ〜…だの言ってて（自分含め）さながらパブリックビューイング状態だった😂優勝おめでとう🎊

先週多忙でサ活できなかったので2週間ぶりのホーム来訪。本格的に寒くなってくるとサ室で長く粘れるようになって良いね
いつものように電気風呂とジェットバスで身体のコリをケアしてからサ室1回目10分2回目以降12分→水風呂1分→外気浴3分を5セット
4回目辺りでかなりあまみが出て良いサ活できました。行きの時にそろそろ夜はサンダル履きだと足元が寒いと感じたけど帰りは身体が火照ってるから丁度良かったかな

本日はホームとしているこちらでサ活。いつものように電気風呂とジェットバスで体慣らししてからサ室7分・9分・9分・12分→水風呂2分→外気浴5分の4セットこなして露天風呂浸かって終了。今日は昼間やたら暑かったので夏場ばりに水風呂が気持ち良かった(´∀｀)

明日から三連休突入ということで本日は会社帰りに巣鴨の名店と名高いこちら。ドライサウナ6分・ドライサウナ8分・スチームサウナ5分・ドライサウナ8分→水風呂2分→休憩5分の4セット
2セット目に丁度9時を迎えてスタッフさんによる定時のロウリュタイム。香りとともに刺すような熱気と蒸気が全身を包んで一気に体感温度上昇！
TVで日本シリーズ観ながらのサ活だったが阪神の集中打で一挙6点上げての逆転勝ちはロウリュよりアツかった🔥両チームともそれぞれの覇者らしい、いい試合やってんねこのシリーズ。良いサ活と良い試合の満足感と共に来年こそ千葉球団が…という若干の嫉妬心も抱えながら退店。

割と久々にホームでサ活。サ室（8分・12分・12分）→水風呂（2分）→外気浴（6分）の3セットこなして露天風呂で土曜日恒例のアヒル軍団と戯れて今回は短めにフィニッシュ
本格的に気温が下がってくると水風呂は同じ水温でも明らかに夏場よりキレが良く感じるし何より外気浴の秋風が気持ち良くていいね

一泊からの朝ウナ。露天風呂が清掃中だったけど外気浴自体は可能だったので4セットして内風呂浴びて終了。さらば仙台また来年…
にしてもカプセルホテルでサ活した後カップ麺みたいなジャンクなものが食べたくなるのは何故だ…( ;˘ω˘ )

カップヌードルカレー、ファミマのおにぎり、缶ビール

この花鳥風月ってビールはとぽす内の自販機で売ってたもの。東北限定販売らしい

某千葉球団のCS進出をかけた最終戦を応援すべく仙台遠征。仙台遠征の常宿に重宝してるのがとぽす、ってことで夜行バスで小雨がパラつく中早朝に到着してまずは朝ウナ。ストーブとチラー共に不調らしくサ室も水風呂もいつもよりだいぶマイルド
取り敢えず4セットキメてバス旅で疲れた体を覚醒したら同じアーケード街にある末廣ラーメン本舗でモンスターモーニングかましてさぁいよいよ決戦…と思いきや大した雨量でもないのに雨天中止😭
野球観戦遠征のハズが単なるサ旅に😅とぽすに一泊して夜もサ活して伊達の牛たん本舗の牛たん弁当食して明日帰京…

末廣ラーメン本舗 仙台駅前分店

中華そば&ヤキメシセット

ヤキメシはパラッパラで味濃いのに全くクドくない。ラーメンはネギ入れ放題なのが最高

先週に引き続き所沢サウナドームに某千葉球団の応援行った帰りにホームでサ活。
電気風呂とジェットバスに入ってからサ室1周目8分、2〜3周目10分、4周目12分→水風呂2分→外気浴5分の4セットこなしてから露天風呂浸かって最後にまた水風呂でクールダウンして終了。
今日はだいぶ涼しかったから外気浴が気持ちいいね。二の腕と爪先メインにしっかりあまみも出て良いサ活が出来た。
終わって外出たと同時にパラリと雨。一雨ごとに少しづつ涼しくなって秋本番が近づいてきている感じがする。

埼玉県の某サウナドームに某千葉球団の応援しに行った帰りに途中下車してホームにしているこちらでサ活。窓が開いてるだけの半露天じゃなくちゃんとした露天風呂があるのがいい
電気風呂とジェットバスで肩腰の爆弾をケアしてからサ室8分→水風呂2分→外気浴5分くらいを4セット回してから露天風呂浸かって最後にもう一度水風呂で冷やしてフィニッシュ。来週も某サウナドーム行くので帰りにお世話になります