2024.01.11

4回目の訪問

年末年始で、ルーティンが壊れていたので、ここで再びいつものサ活周期へ復帰。

木曜仕事終わり、今日は少し早めに到着!
23時のロウリュサービスに間に合うことを把握し、それに合わせてサウナへ。

お品書き
サウナ…10分2セット
水風呂…1分
外気浴…5~10分

サウナ終わりの、外気浴中の湯気に妙に興奮するようになった。
この時期だからこその楽しみに思える。
その代わり、体の表面が冷めやすいので、寒くなってくるのが早いのが難点。

結局アウフグースがあると嬉しいですな٩( ᐛ )و

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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