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めぐ

2024.09.14

46回目の訪問

深夜に目が覚めて眠れなかったので、早朝サウナへ

高温サウナ　7分～10分
水風呂　1分～3分
外気浴・内気浴　10分～15分
計　4セット

サウナを知ってて良かったと思う、今日この頃です。

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