ダイスケ

2024.11.24

2回目の訪問

18:30 ~

サウナ : 5分 × 2
水風呂 : 30秒 × 2
休憩 : 5分 × 2

黒湯に数十分浸かった後、軽めの2セット。
遠赤外線ストーブは温度計に対して体感温度が上がりやすい。その分、冷たい水風呂が気持ちいい。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 12℃
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