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ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

ダイスケ

2024.08.19

10回目の訪問

23:30 ～
ホームでの夜サウナがしたくなったので雨降りの中イン。混み具合はいつも通り。

ドライサウナ : 5分、6分
セルフロウリュサウナ : 5分、7分
水風呂(冷たい) : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4

バイブラ風呂で3分ほど身体を温め、サウナ前にぬるい方の水風呂に30秒ほど。これを水通しと呼ぶことをつい最近知った模様。
まずはドライサウナを下段→上段で2セット。まだ人の多い時間帯だと浴場内の喧騒が聞こえてくるが、深夜帯ともなれば静寂そのもの。存分に自分と向き合える。
続いてセルフロウリュサウナを下段→上段で2セット。1セット目はタイミング悪くできなかったが、2セット目でロウリュ。しっかりとアロマの香りがして心地よい。それと今日は特に目に染みなかった。
久しぶりにセルフロウリュサウナに入ったが、こちらもかなり良い。今度来る時は氷ロウリュを狙いたい。

男