ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)
カプセルホテル - 東京都 大田区
18:30 ～
混み合いそうな時間帯かと思いきや特にそんなことはなく、休日以上に空いている……って、そりゃそうか。
ドライサウナ : 5分×2
セルフロウリュサウナ : 8分、12分
水風呂 : 30秒 × 4、2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
ドライサウナとセルフロウリュサウナを交互に。水風呂は冷冷交代浴でぬるめを長めに入る。
#氷ロウリュ
19:30の氷ロウリュ。その名の通り巨大な氷をそのままサウナストーンの上に乗せる。ストーブの熱で徐々に溶け出し、溶け出した水がすぐさま蒸気に。1～2分ほど時間をかけて氷は溶けるため、その間ずっと蒸気が出ている状態。緩やかではあるが天井知らずかと思うくらいどんどん体感温度が上昇し、それに比例して香りもどんどん増す。これは相当気持ちいい。スタッフ退室から数分後、砂時計が落ち切ったことで追加のセルフロウリュで完全に飛びかける。これは病みつきになりそうだ。
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