島湯 Bath house
温浴施設 - 香川県 小豆郡土庄町
11月4日(月)
振り替え休日だが現場は休み無し
バックホウにて掘削、土中に埋設物有りの気を使う作業
1日中、
目を見開き目力MAXで埋設物スレスレの所を掘っていく作業思うところまで作業も進み達成感と同時に疲れもMAX
帰宅後島湯さんへGO💨
洗髪・洗体を済ませて、熱湯にゆっくりと浸かり身体をほぐします。
サウナ×10分
水風呂×1分
半外気浴×5分
上記を3セット(内20時、20時半オートロウリュ)
もう1度洗髪・洗体をして塩湯、熱湯に浸かって水風呂でフィニッシュ
肩、背中、目の疲労がサウナ効果により少し楽になりました。
明日も仕事頑張るぞ～💪って心から思えるぐらい、体力も復活しました。
やはり、仕事とサウナは切っても切れない関係ですよね。
🈂️飯は、自宅に帰って自家製
オリーブ牛のタタキをいただきました。
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