daiko

2024.07.25

21回目の訪問

平日のサ活は、市内の銭湯。今日は大喜湯さんに来た。

そんなに混んでないので、快適にサウナ。
眠ーくなってしまったので、サクサクッと3セット。

やはりフィンランド式は、私には熱すぎる。ふぃー。🥵

前は基本10分入るのがルーティンであったが、この頃は気分で入ることにして、より自由になってきた。

5分の時もあれば7分とか、「もういいかな」と思うところで退室、水風呂、外気浴。

サウナは我慢するところではなく、リラックスするところなんだな。

明日はもう金曜日。忙しいと1週間早い😫

  • サウナ温度 110℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃
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