daiko

2024.03.30

17回目の訪問

今週は出張続きで、昨日札幌から帰ってきてぐったり。
今朝はのんびり寝坊しました。
その後もアマプラなど見ながら一日中うだうだ過ごした。

お風呂に入りたい…となり、幸楽さんにIN。

身を清めて、ゆっくり湯通し10分。
今日は知ってる人に1人も会わず、サウナも久しぶりの5セット行ってみました。
滝汗ガンガン。

水風呂もそんなに冷たくないので、ゆっくり入って意識飛ぶ。
ほえー、めちゃくちゃ気持ちいいっす。
やっぱり地元のサウナは安心するね。


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サウナ 5分
    8分×4回

水風呂 2分×5回

休憩  5分×2回

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ありがとう。
貧血のワイにはあつ湯が刺激的すぎるかな?と思ってやめてたけど、なんか信じられないスピードで回復していると思う。
なので、明日はホーム(栄湯さん)にカムバックしようかな❤️😉

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
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