サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 5
合計:4セット

1時間毎に3分程のサ室の換気あり

サウナは温泉と湿度のバランスがよく不快がない。

水風呂深く入りやすい。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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