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じろー

2024.03.18

6回目の訪問

2日連続サウナ。

月曜日から仕事で疲労困憊。時間もなくトレーニングできず。だからこそサウナをしっかり3セット10分。最高ですわ。もう眠い。

サウナ　10分
水風呂　90秒
休憩　5分

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