じろー

2024.03.17

10回目の訪問

雨と雪が混じる中、今日もこちらへ。

日曜日は混む。サ室も満員。その中で集中して12分3セット。これが定番になってきた。温めの水風呂は長めの1分半。だいぶ気温が上がり外気浴には心地よい。湯気が幻想的で整うには良きコンディション。最後は内風呂10分でフィニッシュ。明日からの仕事も頑張ろうと思えるくらいリラックス。ありがとうございました。

サウナ 12分
水風呂 90秒
外気浴 10分

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