maruchika7

2024.12.08

1回目の訪問

サウナ飯

何度もランニングステーションとしてお世話になってたこちらに久しぶりにイン。なんと5年ぶりくらい、しかもサウナーになってからは初。ご無沙汰してました。当時はサウナ室があることすら、気づいていませんでした。水風呂よりも、深く反省しています。
清め、下茹でのあとサウナ室へ。
1セット目、12分、1分、外気浴6分。
空気がちょっと冷たい。
2セット目、12分、1分、内気浴8分。
NHKの日曜討論で新人議員たちの討論に反応する先輩方を横目に瞑想。
3セット目、12分、1分、外気浴5分。
そのあと、45.6度の立ち湯と水風呂の温冷交代浴でフィニッシュ。
やっぱり、温泉の質がいいです。

maruchika7さんの百観音温泉のサ活写真

百年味噌ラーメン マルキン本舗 春日部店

野菜味噌ラーメン

結局のところ定番

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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