湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
朝ウナ。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
１セット目、５分、１分３０秒、５分。
２セット目、暁で５分、１分、７分。
３セット目、暁で６分、１分、７分。
４セット目、🧊で７分、水風呂なしで外気浴１０分。
薬湯と水風呂の温冷交代浴でできあがりました。
朝の風が冷たかったので、水風呂短めやなしで工夫しました。
男
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100℃
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15℃
0
39
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