maruchika7

2024.03.07

31回目の訪問

サウナ飯

サウナの日なので、ホーム朝ウナ。
清め、下茹での後サウナ室へ。
1セット目、6分最後の2分暁、45秒、外気浴インフィニティ6分。新外気浴エリアは、木製のすのこが細かく切られて、足置きとして再生され、大きなストーブが鎮座していました。点火はされていませんでしたが…。一週間くらい来ない間に大きな変化がありました。
2セット目、8分、45秒、外気浴インフィニティ7分。
3セット目、暁完走8分、45秒、内気浴6分。
4セット目、8分暁途中逃亡、45秒、外気浴インフィニティ6分。
最後は薬湯5分で仕上がりました。
今日の暁は優しめでした。

maruchika7さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

セブン-イレブン 草加北谷2丁目店

塩むすび

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サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
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