ケンヂ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
塩サウナ10分x1

3か月ぶりのホーム朝一から訪問人が多かったです。
時間帯かな？
明日から東京出張、一応宿は予約済！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3マタギx3
休憩：15分 × 3
合計：3セット　
週末のお楽しみ！八尾グラ！

最近ここで休憩するとトトノウより寝てしまうw

久しぶりに違う♨️にいこうかな？そろそろ施設も開いてきたし！

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

出張で後輩がわざわざ気をきかせてサウナのあるホテルを取ってくれたのに体調不良で夜は全くサウナに入れず朝ウナでワンセットだけカンデオホテル系列は３度目だけど浴室もサウナも綺麗でした。ただ俺の体調だけが‥
いつかリベンジします。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3マタギx3
休憩：15分 × 3
合計：3セット　
土曜日は体調が悪かったので日曜日の八尾グラへ
人が多かった。それ以外は平常運転でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3マタギx3
休憩：15分 × 3
合計：3セット　
朝ウナで八尾グラへ

水風呂の滝の勢いも順調に回復したようで一安心スタッフさんに聞いたら水温設定17℃で実測18℃らしい、がもう少し水風呂の温度を下げたいと言っていたので密かに期待しています。

今日のサ飯はうちの部の部長が東京でのサ活で純レバ丼を食べていた‥
うらやましい〜東京にしかないし‥
無いなら作ればいいじゃない！
朝引き地鶏のレバーを市場に買いに行き
自作の純レバ丼‼️
ありがとう、リュウジお兄さんw

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3マタギx3
休憩：15分 × 3
合計：3セット　
朝ウナで八尾グラへ
inしてから数分後、サウナ部副部長も来てくれてました。
先週から故障していた水風呂修理完了‼️あれ‥水風呂の滝の水流が‥
スタッフさんに話聞いたら水風呂は新しいチラーを入れた。だが滝の方に水を回すと冷えが悪くなる、再度調整し直すとの事〜
また来週も確かめにいかないとw

サウナ飯は八尾グラの朝和定食美味しいけど量が多い。昼間の食事もたべたいな〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3マタギx3
休憩：15分 × 3
合計：3セット　
朝ウナで八尾グラへ
水風呂の温度は壊れたままスタッフさんが来週月火で修理で新しいチラーに変わると言っていたので来週が楽しみ！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3マタギx3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

眠りが浅かった平日の有給の朝〜
行くしかないでしょ！朝ウナで八尾グラへ
水風呂の温度は壊れたまま、追加でマッドマックスも故障、そろそろ本格的に修理じゃなく新しいチラーを〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3マタギx3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

朝ウナで八尾グラへ今日は水風呂の温度が‥
またチラーが壊れたのかな？

今日は初八尾グラで朝食！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3マタギx3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

再開を確認したので訪問〜
常連さんはいましたがそこまで人は多くなかったです。今日は水風呂キンキンも高温温泉熱々でした。♨️これぞ八尾グラ！

サウナ：8分 × 2
スチームサウナ 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末の楽しみ朝ウナ！今日は少し遅めにイン！
やっぱり遅目、やってるサウナが少ないから人がいつもよ多めでした。

早くコロナ終わらないかな〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

五色温泉♨️朝一から堪能しました。
早めに引き上げてサ飯も行かずに自宅待機します。今日結婚記念日だけど嫁さんが覚えてない方に1000ペリカ‼️