INAJUN

2024.05.19

46回目の訪問

早く寝むために最寄りのこちらに妻子3人でやって参りました。日曜日ですが小雨のためか、やや空いておりました。
セット間に湯に浸かり身体が温まりました。そのため発汗が良くなる反面、目標のサウナ12分までに至らず…。しかし今夜は熟睡できそうです。
サウナ①12分②12分③8分④7分⑤7分
水風呂30秒×5
外気浴7〜10分

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