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INAJUN

2024.05.17

36回目の訪問

今日はストレッチ施術を受けて発汗したいので、やって参りました。いつになく混雑しており、洗い場もサウナも混み合っておりました。洗体後のサウナではかなりの発汗で、スッキリしました。
サウナ①12分②12分③10分④10分
水風呂30秒×4
外気浴10分×4

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