INAJUN

2024.02.27

10回目の訪問

妻の施術に同行し、やって参りました。
前半湯に浸かり温まり、休憩。
後半(妻の施術中)サウナへ。
約80度でなかなか発汗せず。ジワジワ発汗し、水風呂へ。外気浴するほど体が熱くならず(またスギ花粉が気がかりで)、内気浴…。3セット目に体の芯がジワジワ温かくなりました。いつものサ活と違い岩盤浴とサウナの間のような感がありました。
サウナ12分×3
水風呂1分×3
内気浴3分×3

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