たらた

2024.02.06

2回目の訪問

久々のほのか!
サウナ1セット目上段10分水風呂1分
   2セット目中段12分オートロウリュウ
    水風呂1分
   3セット目中段10分水風呂1分外で外気浴寒くて30秒。
   4セット目中段10分オートロウリュウ
スチームサウナ10分
外の炭酸泉はじめて入る20分 寝そう。
整った!
いつもサウナハットかぶってるのに顔面やけどみたくなるのなんでなんだろ?
どーにかしたい44才の冬。。

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