サウナ:12分×5
水風呂:3分
内気浴:適宜

サウナ室温:80℃
水風呂水温:16℃

昨日は日比谷公園にて絶賛開催中のワールドビアカップに向かう前に、オールナイトの疲れを仮眠でとるべく久々のサウナオアシス アスティルさん訪問です♨️
 …と…受付にて何やら見慣れた顔写真が…
まさかまさかの大森熱狼先生が熱波道新橋道場に降臨されている日とは🔥🐺Σ(*゚Д゚*)
大森先生には熱波師検定の際、オルカさん井上さんとともに大変お世話になりましたが、偶然開始時刻にお邪魔出きるとは😆👍️✨
 早速身体を冷やしシャンプー+ボディソープで清めて~のサ室へGO💨
アイドリングには丁度良い80℃のオートロウリュウにて軽く汗を流してさあ本番🔥🔥🔥
グレープフルーツとペパーミントのアロマに包まれつつの、やっぱり先生の風はメリハリが凄い♪
優しい風、中ぐらい、強風、全身と大森先生の熱波に包まれつつ、昨日もしっかと蒸させて頂きました🔥👕💦🐺

歩いた距離 10km

土左衛門さんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真

くずし鉄板 あばぐら 神田店

ランチハンバーグ+和牛ステーキ100g

このお値段で鉄板焼きのコースが食べれるのΣ(*゚Д゚*) ランチコースもスッゴク充実🐮🍚

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 47℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
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