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初心者サウナーぺい🔰

2023.10.18

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ：上段　6分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：上段　10分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：上段　12分
水風呂：1分
休憩：10分

合計：3セット

一言：
灼熱のドライサウナに入ると暑くて思考が停止する
思考の時間から感覚の時間に移る
心臓がドクドク、汗がダラダラ
その後の水風呂内気浴。最高。

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