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スポーツジム - 愛媛県 四国中央市 会員のみ
2021.11.03
156回目の訪問
午前 サウナ：10分 × 3 水風呂：2分 × 3 休憩：3分 × 3 合計：3セット 午後 サウナ：10分 × 6 水風呂：1分 × 6 休憩：4分 × 6 合計：6セット 一言：今日は合計9セット楽しみました。 朝はガッツリ運動にサウナ、午後はサウナのみのんびりと。 体重も水分だけですが2キロ減ってました。 明日も運動するか検討中。
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